O iPhone esconde um recurso que pode ser a solução para quem dorme mal
Veja como o ruído branco no iPhone pode transformar sua rotina e trazer mais calma ao seu dia a dia.
Desde 2021, a Apple decidiu tornar as noites de muitos mais tranquilas e produtivas. Com a chegada do iOS 15, o recurso de ruído branco foi integrado aos iPhones. Ou seja, inclui sons relaxantes como chuva e oceano, que ajudam desde estudantes que buscam foco até adultos em busca de uma boa noite de sono.
Ainda assim, muitos usuários continuam alheios à existência dessa função, escondida nas profundezas das configurações de acessibilidade. Ela pode melhorar a qualidade de vida sem precisar gastar um centavo a mair por isso.
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Configuração simples de ruído branco no iPhone
Para ativar os sons de fundo no iPhone, comece acessando os “Ajustes”. De lá, siga para “Acessibilidade” e selecione “Áudio e Visual”. Por fim, dentro dessa opção, você encontrará “Sons de fundo”.
Ative o recurso e explore as várias opções de som disponíveis para encontrar sua preferência. Além de útil para dormir, esses sons são ótimos para aumentar a produtividade no trabalho e nos estudos. Adicionalmente, eles ajudam a reduzir o estresse diário.
Foto: MelenaSlavina/Shutterstock
Ruído branco na Central de Controle do iPhone
Para quem busca uma maneira ainda mais rápida de ativar o ruído branco, a Central de Controle do iPhone é a solução. Vá em “Ajustes”, desça até “Central de Controle” e adicione “Audição” ao menu. Em seguida, acesse a Central de Controle e toque no ícone de “orelha”. Lá, selecione “Sons de fundo” para ativar ou alterar o ruído.
Enfim, esse caminho não apenas simplifica o acesso ao recurso como também o torna mais adaptável ao seu cotidiano, facilitando o uso em momentos de necessidade rápida.
Para uma vida mais relaxante
Embora muitos possam não estar cientes, o iPhone oferece essa ferramenta poderosa que pode melhorar significativamente o bem-estar dos seus usuários.
Desde ajudar bebês a dormir até auxiliar no foco e redução da ansiedade em adultos, o ruído branco é uma das funções nativas mais benéficas, mas subutilizadas, disponíveis nos dispositivos modernos da Apple. Que tal incluir esse recurso na hora de focar nos estudos ou antes de dormir?
