Jogar no celular faz mal? 5 coisas que podem acontecer com você

Você joga por longas horas no celular? Bem, e se eu disser que isso pode ser prejudicial para você de várias maneiras? Sim, você leu certo. Não se trata apenas de jogar por horas, mas também do tempo de tela.

Existem vantagens e desvantagens em usar smartphones. A maioria dos humanos interage com telas por cerca de 12 horas, pelo menos, quase todos os dias. Mas, você já pensou em como pode ser prejudicial se você também ficar colado a uma tela por causa do vício em determinado jogo? Vamos descobrir.

5 efeitos nocivos de jogar no celular por longas horas

Olhos

A primeira e mais importante coisa prejudicial é que afeta severamente seus olhos. Por exemplo, se você usa um computador para trabalhar no escritório e é viciado em um determinado jogo, continuará jogando sempre que fizer uma pausa e também à noite.

Você não dá uma pausa para seus olhos. Você deve saber que isso pode causar fadiga ocular, também conhecida como astenopia. Isso basicamente significa que você sente desconforto nos olhos e também tem dor de cabeça.

O uso contínuo da tela também resultaria em escurecimento da visão com o tempo. pPortanto, é melhor usar dispositivos com pelo menos especificações anti-reflexo.

Produtividade reduzida

Se você é viciado em um determinado jogo por longas horas, isso também resulta em produtividade zero. Sim, você deixa de fazer outras coisas que poderiam ajudá-lo a crescer.

Malwares e vírus

Um dos maiores riscos dos jogos online que você baixa das lojas de aplicativos é que eles podem incluir malware e vírus. Um usuário não tem ideia se um jogo é genuíno ou não. Portanto, é recomendável baixar jogos apenas via App Store ou Play Store.

Isso não significa que você pode confiar totalmente nessas lojas, porque às vezes até elas falham em oferecer aplicativos genuínos livres de malware. Deve-se evitar o download de versões mais baratas ou gratuitas de seus jogos favoritos pela web.

Saúde mental e física

O uso contínuo de telefones também afeta sua saúde mental e física. As pessoas permanecem na mesma postura por horas enquanto jogam, o que resulta em transtornos. Vários estudos sugeriram que as pessoas desenvolvem ansiedade, obesidade, distúrbios do sono e estresse devido a isso.

Vida social

Jogar por longas horas também pode afetar sua vida social, pois você não poderá dedicar tempo aos seus entes queridos por causa do vício em jogos. Isso pode prejudicar seus relacionamentos e pode separá-lo deles com o tempo, pois você estará ocupado jogando um jogo.